美白｜美白に効くオススメ調理法

化粧品8 (2012年5月 9日 18:12) | コメント(0)

抗酸化作用のあるのは、ビタミンＣだけではありません。
ビタミンＡにも抗酸化作用があります。
また、肌だけでなく、粘膜を強化してくれるんです。
ニンジンや、カボチャ、小松菜、ホウレンソウ、トマトに多く含まれています。
１日に、緑黄色野菜を１００グラム以上摂取するこうに心がけてくださいね。
ビタミンＡは摂りだめできないって知っていました？
なので、できるだけ毎日食べるように考えてくださいね。

オススメの調理方法は、蒸したり、加熱する方法です。
油で炒めたり、加熱することによって、Ｂカロテンの吸収がよくなるんですって！

ビタミンＡは、妊娠中の時は過剰に摂っちゃだめですよ。
胎児に影響が出ることもあるそうです。
サプリメントでビタミンＡを摂取することはあまり、オススメできません。

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髪ケア｜間違った手入れ方法

化粧品8 (2012年4月 9日 20:50)
私、夜にお風呂に入って、また朝に髪の毛をするんですが、
朝にシャンプーすれば、乾かしながらセットできるので、楽です。
私も、夜に髪を洗って乾かしても、朝になったっら、ぐちゃぐちゃになるので、朝シャンしがちなんですが...。
髪のことを考えると絶対に夜にシャンプーするほうがいいんですよ。
髪は寝ている間に育つって知っていましたか？
昼の間に付着したホコリや、ごみ、フケや垢などの頭皮の汚れは夜に落とさないと綺麗な髪に育たなくなってしまうんですよ。
湿気の多い梅雨時や、汗をかいた日は特に念入りにシャンプーしてくださいね。
頭皮を綺麗にしてから寝る方が良いですよ。



トリートメントは毎日つけていますか？
トリートメントをすることによって髪の毛に潤いを与えることができるんですよ。
髪の毛だけにつけるようにしないと、ニキビや吹き出物の原因になってしまうので要注意です。
地肌にトリートメント剤をつけないでください。
地肌に近い髪の毛は生えてきたばっかりなので、痛んでいません。
毛先に近い方だけでも十分です。

私は、髪の毛がパーマで痛んでいるので、洗い流さないトリートメントを毎日つけています。
洗い流さないトリートメントはドライヤーや、コテなどの熱から、髪の毛を守ってくれます。
それに、髪にツヤが出来て、サラサラに見える効果があったり、まとまりやすくなるんですよ。
髪が、乾燥していたりしてパサパサしてしまっている人はぜひ使ってみてくださいね。

保湿｜馬由効果

化粧品8 (2012年4月 9日 20:50)
保湿って難しいですよね。
でも、保湿をしないと、乾燥してしまうので、毎日根気よく頑張りましょうね。
私の場合、保湿効果のある化粧品だけでなく、馬由や、ボディーバターも使っています。
顔だけでなく、体も乾燥しやすくって...。
冬は、美白よりも保湿に力を入れて頑張っています。
今日は馬由の紹介をしますね。

新陳代謝を活発にする役割が馬油成分にあるみたいです。
それだけでないんです！
なんと馬由にはセラミドまで含まれているんです。
セラミドには肌をキメ細かくしてくれるんです。
潤いを保ちやすく、外部からの刺激から肌守ってくれるんです。
馬油はお肌との相性が非常に良いので、敏感肌、アトピーや湿疹などで悩みの方に皮昔から使われて続けているそうです。
浸透力もありますし、抗酸化作用もばっちりなんです。

しもやけ、あかぎれ、唇の荒れ、やけど、抜け毛、ニキビ、しわにもいいんです。
便秘にはおへその両側と、手首に塗ると良いとも中国で言われています。
他にも、冷え性には、入浴後背骨の下にすり込めば冷えなくなる、水虫には足を洗って皮膚が柔らかくなったところにたっぷりすり込むと治るなどと、民間療法として使われています。
でもちょっぴり値段が高いのが残念ですが、ちょっと塗っただけでも効果があるのでオススメです。
これからは１家に１つの馬由常備しましょう。
手荒れの酷い時には、ハンドクリームもいいですが、馬由も保湿力があるので、もし家に馬由がある人は、手にもつけてみてください。

まつ毛｜エクステの話

化粧品8 (2012年4月 9日 20:49)
私の友達がまつ毛エクステをやっていました。
初めてやったときは、扱い方に慣れなくて、すぐに、だめにしちゃったみたいです。
洗顔する時も、何も考えないで、アイメークをい落してしまったらまつ毛がちょっぴり変な方向に向いてしまったんですって！
自分のまつ毛にエクステをつけていくので、エクステがとれてしまうと、自分のまつ毛もなくなってしまうんです。
１ヶ月後には、エクステがほとんどとれてしまい、自分のまつ毛もたくさん抜けてしまっていたみたいです。

だから、また今もまつ毛エクステをしないと、まつげが少なくてダメだそうです。
もう３回目くらいなので、扱いにもなれて、すっごく奇麗な長くてクルンとしたまつ毛になっていましたよ。
まつげエクステをすれば、スッピンの時でもかなり目ヂカラあるので、もう手放せないって言っていました。
でも、まつ毛エクステの怖い話もよく聞きますよね。
私もやってみたいのですが、接着剤が目に入って目を傷めてしまった。とか、まぶたがタダレちゃった。とか、失敗談も聞くので、なかなかできないんです。

まつ毛パーマもいいですけど、同じように、失明した人もいるなどの失敗談も聞くので、やる勇気がでません。
まつ毛パーマの、パーマ液が髪の毛にも使われているパーマ液だって知ってしますか？
ちょっと怖いですよね。
なんか、やってる途中に間違って目あけちゃったらどうしよう～（笑）
とか色々マイナスな事考えちゃうんですよね...。

シワ｜たばこでも...。

化粧品8 (2012年4月 9日 20:49)
実は、たばこは肌にもよくないんですよ。
見落としがちなしわの原因として、喫煙とストレスがあげられているんです。
ストレスばっかり溜めていると、シワもできますし、体によくないです。
私は、夜中に、カップラーメンが食べたくなる日があるんです。
でも、やっぱり、美容のことを考えたら、ダメだな～って思ってやめているんです。
ですが、たま～に自分を甘やかして食べちゃいます。
ダイエットのときなんかも、甘いものは絶対に食べないじゃなくて、あんまり食べないという決まりでやっています。
タバコは肌の老化を早めるということは知っていますよね。
いくら、アンチエイジング効果のある、美容化粧品を使っていても、たばこを吸っていては、効果はあまり見られないと思います。
逆に、アンチエイジング効果のない化粧品を使っていたら、今よりも肌の老化が進んでしまうと思います。

たばこを吸うと、血管が収縮するので血行が悪くなってしまいます。 
血行が悪くなれば、カラダの全身すみずみまで酸素の多く含まれた新鮮な血が行き届かないので、 肌の弾力をキープしている真皮という細胞の動きを鈍くしてしまうんです。
他にも、肌だけでなく、長年たばこを吸っていると、歯がヤニで黄ばんできます。
どんなにきれいな人でも、歯が黄色かったらちょっぴり残念ですよね。
私の彼も、歯はとっても大切だって言っていました。
最近、自宅でも出来るような、歯のホワイトクリー二ング商品もいっぱい出てきているので、試してみてくださいね。

スキンケア｜メイク落としのコツ

化粧品8 (2012年4月 9日 20:48)
今日は、メイク落としのコツをカンタンに紹介したいと思います。

メイク落としには、界面活性剤が含まれています。
これは、油と水が分離しないように、するためのものです。
私はいつも、オイルタイプのクレンジングを使っていますが、これはあんまり、肌によくないんです。
それは、界面活性剤が含まれているからなんです。
１番肌に優しいクレンジングはミルクタイプやクリームタイプのものなんですが、なかなかないですよね。
だから、今日は、肌に負担をかけないために１分否ににクレンジングが終えられるように、簡単なクレンジングのポイントを紹介します。


まず、目元は濃いめにメイクしますよね。
ウォータープルーフのマスカラって、擦っても擦ってもとれないですよね！
目元の皮膚は他のとこｋろと比べて皮膚が弱いので、特に要注意なんです。
だから、目元は専用のリームバーか、クレンジングをコットンにしみこませて、目元に１分くらいおいてください。
擦っては、いけないので、コットンをゆっくりと動かして拭きとってください。
もし、まだアイラインが残っていても、洗顔すれば大丈夫です。
リームバーを選ぶときには、マスカラや口紅と、同じメーカーのものを選ぶと落ちやすいですよ。
リームバーでも、色々なメーカーで出しているので、ちょっぴり気を付けて選んでください。
落ちないクレンジングで何度も洗うよりは、専用のリームバーでメイクを落とした法が早いですし、肌に負担がかかりませんよ。
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